31. prosince 2012

2013

Jo, vím, že je těch článků plno, ale chci Vám popřát šťastný nový rok, zrovna jsem se dokoukala na Járu Cimrmana, kdo viděl, tak ví, že je to skvělá sranda. Když jsme u tich filmů, tak doporučuji se podívat na Princeznu ledu, je to moc nádherný. Toť vše a nezapomínejte, že Vánoce skončily a to znamená co ? No přece k normálnímu stravovacímu režimu.

Mějte se !!

17. prosince 2012

FIT YOUTUBE

Čus bus.
Vím, že jsem se dlouho neozvala, ale neměla jsem co psát. No, na dnešek jsem připravila pár zajímavých osobností na youtube. Není to jen Zuzka Light, kdo má super cvičení.

Melissa Bender - Slečna, která má neustálý úsměv na tváři. Její tréninky jsou většinou dlouhé tak čtvrt hodiny, někdy kratší, někdy delší. Většinou vám postačí jedna věc, buďto míč, nebo činky, intervalový časovač... S Melissou se cvičí velmi dobře a zapotíte se. Zvládnou jak začátečníci, tak i zkušení.

Tatiannamania - Též mladá slečna, která vás šetřit nebude. Cvičení jsou dlouhá většinou 30 minut. Některá cvičení jsou hodně podobná BodyRocku a to znamená i podobné potřeby. Kanál je velmi přehledný, najdete si tam cvičení, které zrovna potřebujete. Pokud jste začátečník, slečna vám předvede začátečnické cviky.

DivaSlimsDown - Na tomto kanále nenajdete cvičení, ale slečnu, která hodně zhubla. Najdete její rady, jak ona zhubla, no mrkněte se.

Power Girl Fitness - Tenhle kanál mě nijak nenadchl, ale dávám ho sem proto, abyste si na něj udělali vlastní názor. Co si o hodně mladých slečnách myslíte ?

Cvičte, zdravě jezte a nezabijte se na ledě !

5. prosince 2012

5.12.2012 + Beautiful fitness body

Ahojky, tak co dostali jste nějaké mňamky od čertů ? Já byla venku asi do šesti, ale pak začala taková chumelenice, že jsem šla domů

A pár hezkých vypracovaných těl...




30. listopadu 2012

Filmy

Ahoj,
vím že se ozývám po dlouhé době, ale nebyl čas ani nálada. No, kdybyste se o víkendu nudili, tak sem přidávám filmy o tloušťce.

Lady XXL - Komedie, moje hodnocení je průměrné, občas jsem se i zasmála, ale taky občas trapné a nechutné. Stahuj O čem tento film je



Tlustá jako já - Zajímavý film, hraje tam Kaley Cuoco, moje hodnocení je mírně nadprůměrné. Stahuj O čem tento film je


18. listopadu 2012

Dotazníček

Ahoj

Nějak mě ty dotazníky baví, tak sem přidávám další

1. Jakou největší blbost jsi dnes udělala ?
Ochutnala morčecí granule :D nic moc

2. Kdyby sis měla vybrat, na jaký film do kina půjdeš, který by to byl ?
Hobit (příští měsíc vyrážím)

3. Kolik máš zvířat ?
5. 4 kočky, 1 morče. Za pár měsíců, až se přestěhujeme, tak ještě pes

4. Rajčatový nebo mrkvový džus ?
Mrkvový

5. Tvůj nejvíc a nejmíň oblíbený předmět ve škole ?
Nejvíc - tělocvik, nejmíň - matika

6. Co říkají tví přátelé, že je na tobě nejlepší ?
Že umím naslouchat a dodržuji sliby

7. Ovesná nebo jáhlová kaše ?
Ovesná

8. Kolo nebo běhání ?
Běhání

9. Zuzka Light nebo Shaun T ?
Zuzu

10. Jak jsi zrovna teď oblečená ?
Šátek na krku (krásně hřeje), dlouhé triko, dlouhé tepláky, ponožky (a je mi fajn)

Už se zase těším, až bude teplo. Jenže to chvilku potrvá



15. listopadu 2012

Killer Abs již ke stažení !!!

Ahoj, no vím, že mnozí z Vás už mají Killer Abs zakoupené ale pro ty, co ne mám dobrou zprávu. Killer Abs už je na ulož.to !!! Já zrovna stahuju 1. level, jsem celá natěšená až začnu cvičit. Takže příznivci břišáků a Jill - Level 1Level 2Level 3.

12. listopadu 2012

Fitness dotazník

Ahoj :-)

Všichni určitě znáte Nikki blog. No a já jsem si vypůjčila jeden fitness dotazníček. Nebudu zdržovat, jdeme na to.


1. Kardio nebo posilování? 
Kardio

2: Jillian Michaels nebo Bob Harper? 
Určitě Jill

3. Mražený jogurt nebo zmrzlina? 
Zmrzlina

4. Trénink: Horní nebo dolní část těla? 
Horní
5. Lunges nebo dřepy? 
Dřepy
6. Sladké nebo slané? 
Bez slaného bych žít dokázala snadno, bez sladkého ne :D

7. Jóga nebo pilates? 
Nemusím ani jedno, ale když už tak pilates

8. Nike nebo Adidas? 
Nike.

9. Fitko nebo raději fitness doma? 
Chodím i do fitka, ale radši doma

10. Vařená nebo grilovaná zelenina? 
vařená

11. Burpees nebo push-ups? 
kliky

12. Těstoviny nebo rýže?
Rýže na stopro

13. Proteinový prášek nebo protein z jídla? 
Tak napůl

14. Nejoblíbenější věc na cvičení? 
Činky

15. Nejoblíbenější výmluva před tím, než jsi začal s fitness?
Nemám čas
16. Nejoblíbenější svačinka? 
Zeleninový salát

17. Nejoblíbenjěší snídaně? 
Musli + mléko (mňam)
18. Zdravé jídlo, které nesneseš? 
Bohužel kuskus

19. Jakou hudbu posloucháš při cvičení? 
Green day

20. Cvik, který nerad děláš? 
Burpees

21. Cvičíš 30 nebo 60 minut? 
Třicet

22. Kolikrát týdně?
6x nebo 7x
23. Oblíbená polévka? 
Česneková, zelná

24. Nej ovoce a zelenina? 
Ovoce - banán, zelenina - kedlubna

25. Ryba nebo kuře? 
Kuře